World Wellness Weekend 16, 17 and 18 Sept 2022 #WorldWellnessWeekend #WellnessForAll #Welfie2022 #WellnessBuddies


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セレニティ&マインドフルネスピラー4 - World Wellness Weekend
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セレニティ&マインドフルネスピラー4

World Wellness Weekend / 5 pillars of wellness / セレニティ&マインドフルネスピラー4

静けさは「忙しさ」の真ん中にあるオアシスです。 ラッシュに戻る前に充電できる場所です。 静けさはあなたが夢見るべきものではありません。 とてもアクセスしやすいです。

ストレスの多い出来事は頻繁に起こるので、身体的、感情的、または心理的な機能障害のために気付くまで、私たちの意識から反応が起こります。 応答には、緊張、痛みを伴う感情状態、パニックとうつ病、思考の習慣、または有毒な自己批判が含まれる場合があります。

「忙しい」という栄光を止めてください。 今こそ、より少なく、より多くのことをする時です。

知ってますか?

  • 米国での医師の診察の75%はストレスに関連しています 。(PubMed Central, 2008).
  • 74%の人がストレスを感じているので、圧倒されたり、対処できなくなったりします。(American Institute of Stress, 2020).
  • 一定のストレス下にある個人の死亡率は50%高くなっています。(Oregon State University, 2011).
  • 低中所得国では、毎週、メンタルヘルスの開発援助よりもテイクアウトコーヒーに多くの費用が費やされています。(Global Wellness Institute, 2020).
  • 10億人が不安に苦しんでおり、4人に1人が精神障害を経験しています。(World Health Organization, 2001).

職場のうつ病。

  • 未治療のうつ病は、欠席と生産性の低下に510億ドル以上の費用がかかります。 直接治療で260億ドル。(Global Wellness Institute, 2020)
  • ヨーロッパでは、ストレスの苦情により、年間500万営業日が失われています。 (欧州労働安全衛生機関、2009年)。
  • 人々の25%は、生涯にわたってMNS(精神的、神経学的、および薬物使用)障害の影響を受けています。 これは世界中の障害の主な原因であり、多くの職場で早死と生産性の低下につながります。(Global Wellness Institute, 2020).

Serenity&Mindfulnessがどのようにあなたの人生を改善できるかを私たちのブログで学びましょう

 

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