メンタル安定の奥義
ピラー4
静けさは「忙しさ」の真ん中にあるオアシスです。 ラッシュに戻る前に充電できる場所です。 静けさはあなたが夢見るべきものではありません。 とてもアクセスしやすいです。
ストレスの多い出来事は頻繁に起こるので、身体的、感情的、または心理的な機能障害のために気付くまで、私たちの意識から反応が起こります。 応答には、緊張、痛みを伴う感情状態、パニックとうつ病、思考の習慣、または有毒な自己批判が含まれる場合があります。
「忙しい」という栄光を止めてください。 今こそ、より少なく、より多くのことをする時です。
知ってますか?
職場のうつ病。
- 未治療のうつ病は、欠席と生産性の低下に510億ドル以上の費用がかかります。 直接治療で260億ドル。(Global Wellness Institute, 2020)
- ヨーロッパでは、ストレスの苦情により、年間500万営業日が失われています。 (欧州労働安全衛生機関、2009年)。
- 人々の25%は、生涯にわたってMNS(精神的、神経学的、および薬物使用)障害の影響を受けています。 これは世界中の障害の主な原因であり、多くの職場で早死と生産性の低下につながります。(Global Wellness Institute, 2020).
Serenity&Mindfulnessがどのようにあなたの人生を改善できるかを私たちのブログで学びましょう
瞑想はセレニティへの唯一の道ではありません。 Global Wellness Institute(2020)によると、メンタルウェルネスを大幅に改善したい場合は、4つの重要な側面を検討してください。 もっと詳しく知る…
これらの2つの演習を試して、心のこもった旅を始めてください。もっと詳しく知る …
ウェルネスブログとメンタルヘルス-静けさとマインドフルネス
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From Seaside Yoga – Terranea Resort
ENGLISH - 20 minutesTerranea Resort invites guests and yoga enthusiasts to join a complimentary virtual seaside yoga session in honor of W...
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Pranic Healing & Meditation – Jorge Esteban Caicedo
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Rainbow Meditation – Alba Wellness Valley
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Sunrise Yoga – Taj Chia Kutir Resort & Spa, Darjeeling
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Keeping Yourself Calm To Achieve Real Mental Wellness, Also Called Samadhi – Dr. Rekha Chaudhari
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Sunrise Yidaki Meditation With Uncle Lionel Lauch – Peninsula Hot Springs
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Yin Yoga, Taoism And The Harmonising Power Of Journaling With Jane Hone – Peninsula Hot Springs
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Ayurvedic Practices For Longevity With Sarada From Organic India – Peninsula Hot Springs
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Spiritual Awakening With Sound Healing – TAJ RISHIKESH RESORT & SPA
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Sunset Sufi Experience” Session At The Majestic Taj Falaknuma Palace, Hyderabad – Taj Hotels
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Motivate: Meditation For Grounding – WTS International and LifeStart OnDemand
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Mindfulness Workshop – Natalia Estroz, Psychologist- Humanize yourself
1:13:2
Reducing Aaxiety (Psychosomatics) – Evgenia Kadrul
7:50
Mudras & Bandhas – Umaid Bhawan Palace, Jodhpur – Taj Hotels
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From Seaside Yoga – Terranea Resort
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Bare Foot Walking Taj Bekal Resort & SPA, Kerala – Taj Hotels
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Mantra And Meditation With Nataraj Chaitanya – Peninsula Hot Springs