Wellness bermula dari “WE”, bukan “ME”

World Wellness Weekend memberi impak positif berkali ganda untuk berjuta-juta individu, dekat dan jauh. ANDA juga boleh menyumbang kepada DUNIA YANG BAIK dengan mengambil Ikrar Kesihatan WWW:

• Tentukan objektif kesihatan peribadi anda (cth. Capai berat badan ideal, Jadi lebih aktif dengan lebih kerap, Jadi lebih fleksibel untuk mencegah sakit tulang belakang, Menguruskan Tekanan dengan lebih baik …)
• Minta salah satu teman atau rakan sekerja untuk menjadi Rakan Kesihatan anda (cth. Sering menghadiri kelas kecergasan atau yoga, Berjalan atau berlari bersama…)
• Setiap minggu, masukkan sejumlah wang ke dalam «jar kesihatan» atau tabung (cth. Nilai setara makanan ringan bergula yang anda berjaya untuk TIDAK beli & makan, atau rokok yang anda berjaya untuk TIDAK beli & hisap.)

Pada World Wellness Weekend akan datang (18-19 Sept 2021) anda akan meraikan pencapaian gol peribadi anda. Lihat berapa banyak wang yang telah anda ketepikan, dan pilih untuk dermakannya ke badan amal atau NGO pilihan anda.

Dengan setiap Ikrar Kesihatan WWW, dua rakan kesihatan akan dapat mencapai objektif kesihatan diri mereka, dan wang yang disimpan boleh didermakan kepada yang memerlukan: kesihatan, air bersih, makanan, pendidikan… Kita dapat meningkatkan gaya hidup dan menjadi manusia yang lebih baik, serta menyentuh kehidupan orang lain dengan positif.

Sebagai contoh, US$10 mungkin membeli anda sebungkus makanan ringan atau sekotak rokok… namun yang paling penting ia juga boleh membeli makanan & memberi pendidikan seorang kanak-kanak di Calcutta selama 2 minggu!

[zohoForms src=https://forms.zohopublic.com/worldwellnessweekend/form/WorldWellnessPersonalPledgeMalay/formperma/8Zr9fEXNpj4oeqFdGC01oiinSgRQfJJeNP3-JZB3WVc width=100% height=1100px/]

Adakah anda tahu:

• Bilangan kes obesiti di seluruh dunia meningkat sekali ganda antara tahun 1980 dan 2014
• Jangka hayat di Eropah adalah 83.3 tahun (Wanita) & 77.8 tahun (Lelaki), manakala jangkaan Sihat adalah 62 tahun (Wanita) & 61.3 tahun (Lelaki)
• Penyakit kronik (jantung, strok, kanser, diabetes …) membunuh lebih awal 35 juta orang pada tahun 2010 (1 orang mati setiap 0.9 saat) Separuh daripada individu 25-45 tahun mengadu tidak cukup tidur (langsung memberi kesan ke atas obesiti dan diabetes).
• Antara 2013 & 2018, orang Eropah yang TIDAK mengamalkan APA-APA aktiviti / sukan fizikal meningkat dari 42% kepada 46%.
• 75% daripada perbelanjaan kesihatan dibazirkan kepada penyakit yang disebabkan oleh pilihan kurang baik kita (Richard Carmona, 17th General Surgeon – GWS Singapore Oct 2019)