World Wellness Weekend 16, 17 en 18 sept 2022 #WorldWellnessWeekend #WellnessForAll #Welfie2022 #WellnessBuddies


Top
Pijler 2 Voeding & Immuniteit - World Wellness Weekend
fade
75574
page-template-default,page,page-id-75574,page-child,parent-pageid-8754,mkdf-bmi-calculator-1.1,mkd-core-1.3,wellspring child theme-child-ver-1.0.0,wellspring-ver-2.3,mkdf-smooth-scroll,mkdf-smooth-page-transitions,mkdf-ajax,mkdf-grid-1300,mkdf-blog-installed,mkdf-header-standard,mkdf-sticky-header-on-scroll-down-up,mkdf-default-mobile-header,mkdf-sticky-up-mobile-header,mkdf-dropdown-default,mkdf-search-dropdown,wpb-js-composer js-comp-ver-6.9.0,vc_responsive

Pijler 2 Voeding & Immuniteit

World Wellness Weekend / 5 pillars of wellness / Pijler 2 Voeding & Immuniteit
Oops...
Slider with alias health home not found.

Moeite om uw ideale gewicht te behouden?

Gezond kan makkelijk en hartig zijn, en uw energie en immuniteit een boost geven.

Het is tijd om te controleren wat er de laatste tijd op je bord ligt…

Hoewel de meeste mensen hun dieet aanpassen wanneer ze een paar kilo willen afvallen, is een evenwichtige voeding noodzakelijk voor meer dan alleen het zomerlichaam. Het menselijk lichaam is een complex systeem dat moet worden behandeld met de juiste voedingsstoffen. Een dieet met een tekort aan vitale voedingsstoffen leidt al snel tot onrust en mogelijk tot ziekte. Gezonde platen zijn essentieel voor de cellen van uw lichaam, de groei en het herstel van uw weefsels, uw immuunsysteem, de preventie van chronische ziekten en het behoud van een goede geestelijke gezondheid. Bovendien zal voeding, met mogelijk verwoestende gevolgen voor het klimaat, de komende jaren zeker een hot topic zijn.

Wist u dat?
39% volwassenen van 18+ had overgewicht in 2016 (1,9 Bn) en 13% had obesitas (650 M). Overgewicht en obesitas doden meer mensen dan ondergewicht en ongeveer 17 keer meer dan auto-ongelukken in de VS. (Wereldgezondheidsorganisatie, 2020)

 

De verkoop van biologische voedingsmiddelen is meer dan verdubbeld van minder dan 20 miljard dollar in 2006 tot meer dan 40 miljard dollar in 2015. Nu is meer dan 6% van het voedsel op lokale markten biologisch. (Eco 18, 2019)

 

De markt voor alternatieve eiwitten steeg in 2019 met 9,5%, inclusief Plant-Based Meat, Raw Plant, Bugs And Insect… Het zou tegen 2025 17,9 miljard dollar moeten vertegenwoordigen. Het is een wereldwijde aangelegenheid die de manier verandert waarop mensen voedsel wereldwijd beschouwen en de impact van de productie ervan in de natuur. (Maddyness, 2019)

 

33% van de Britten denkt dat insecten binnen de komende tien jaar een hoofdbestanddeel van het menselijk dieet zullen worden. (Maddyness, 2019)

 

80% van de individuen gelooft dat de markt gevuld is met tegenstrijdige gegevens over welke voedingsmiddelen gezond zijn. (Global Wellness Institute, 2018)

Leer hoe betere voeding uw leven kan verbeteren met onze blog artikels

 

De mythes achter vetten & Mindful Eating

Over het algemeen wordt gezegd dat vetten / lipiden je doen aankomen omdat een gram vet 9 kcal bevat in vergelijking met een gram eiwit of koolhydraten die slechts 4 kcal bevat. Het is echter heel belangrijk om onderscheid te maken tussen “verzadigde” en “transvetten” en de “onverzadigde” vetten.  Leer meer…

 

Een paar tips om gezonde koolhydraten te herkennen

Wanneer we koolhydraten consumeren, voedt de lever zichzelf en laat de rest in het bloed circuleren om spiercellen en hersencellen te bereiken, die zeer afhankelijk zijn van koolhydraten. De kunst is om verstandig te kiezen voor het soort koolhydraten en in welke hoeveelheid. Leer meer…

 

De rol van eiwitten

Eiwitten zijn essentieel voor de opbouw van spierweefsel en ze zijn het basismateriaal voor de groei van cellen in ons lichaam. Als onze voeding en energie toereikend zijn, geeft de molecule mTOR het signaal aan de cellen om te groeien, zich te verdikken en te delen. Zonder eiwitten is er geen mTOR-activiteit. Leer meer…

Koken met World Wellness Weekend …

 

 

Een kom pap met een kaki smoothie

Dadelpruimen zijn zoet, fruitig en goed verteerbaar en bevatten weinig fruitzuur. B-vitamines versterken de zenuwen en hun hoge gehalte aan bètacaroteen is zeer belangrijk voor de huid en de ogen. Learn more and see recipe…

 

Een aardbeien smoothie pap met aardbeien kokos yoghurt

Dat is een vitaminerijke voedingscombinatie ter ondersteuning van het immuunsysteem en ter versterking van de immuniteit van het lichaam. Leer meer en zie recept…

 

Lente dessert / ontbijt met mango, kokos en boekweit

Het begin van de lente is als een nieuw begin, lichaam en geest hebben nu lichtere en meer vitaminerijke voeding nodig om de strengheid van de winter achter ons te laten. Leer meer en zie recept…

Wellness Blogs en voedingsvoorlichting

Bekijk al onze voeding en voedingsblogs

No posts were found.

We use cookies to give you the best online experience. By agreeing you accept the use of cookies in accordance with our cookie policy.

Privacy Settings saved!
Privacy Settings

When you visit any web site, it may store or retrieve information on your browser, mostly in the form of cookies. Control your personal Cookie Services here.


  • _cfduid

  • wordpress_test_cookie
  • wordpress_logged_in_
  • wordpress_sec

  • pll_language

Decline all Services
Accept all Services