Безмятежность — это оазис посреди «занятости». Это место, где мы можем перезарядиться, прежде чем снова отправиться в спешку. Безмятежность — это не то, о чем вы должны мечтать; это очень доступно.
Стрессовые события случаются так часто, что они вызывают у нас реакции, происходящие вне нашего сознания, пока мы не замечаем их из-за физических, эмоциональных или психологических дисфункций. Реакции могут включать напряжение, болезненные эмоциональные состояния, панику и депрессию, привычки мышления или токсичную самокритику.
Прекратите прославлять «занятость». Пришло время ДЕЛАТЬ МЕНЬШЕ и БЫТЬ БОЛЬШЕ.