Présence & Sérénité

Les événements stressants sont si fréquents qu’ils entraînent des réactions qui se produisent en dehors de notre conscience, jusqu’à ce que nous les remarquions, en raison de dysfonctionnements physiques, émotionnels ou psychologiques. Les réactions peuvent être des tensions, des états émotionnels douloureux, la panique et la dépression, des habitudes de pensée négative ou une autocritique toxique.

Cessons de glorifier le fait d’être « occupé ». Il est temps de FAIRE MOINS et d’ÊTRE PLUS.

Savez vous?

• 75 % des consultations médicales aux États-Unis sont liées au stress (PubMed Central, 2008).
  74 % des personnes se sentent tellement stressées qu’elles sont débordées ou incapables de faire face à la situation. (American Institute of Stress, 2020).
  Les personnes soumises à un stress constant ont un taux de mortalité 50 % plus élevé. (Université d’État de l’Oregon, 2011).
  Chaque semaine, on dépense plus en café à emporter qu’en aide au développement pour la santé mentale dans les pays à revenu faible et intermédiaire. (Global Wellness Institute, 2020).
  Un milliard de personnes souffrent d’anxiété et une personne sur quatre souffre de troubles mentaux. (Organisation mondiale de la santé, 2001).

La dépression sur le lieu de travail

• La dépression non traitée coûte plus de 51 milliards de dollars en absentéisme au travail et en perte de productivité. 26 milliards de dollars en traitements directs. (Global Wellness Institute, 2020)
  En Europe, cinq millions de journées de travail sont perdues chaque année en raison de plaintes liées au stress. (Agence européenne pour la sécurité et la santé au travail, 2009).
  25 % des personnes sont touchées par des troubles mentaux, neurologiques et liés à l’utilisation de substances au cours de leur vie. Il s’agit de la principale cause d’invalidité dans le monde, qui entraîne des décès prématurés et une faible productivité sur de nombreux lieux de travail. (Global Wellness Institute, 2020).