La plupart des gens modifient leur régime alimentaire lorsqu’ils ont besoin de perdre quelques kilos. Or, une alimentation équilibrée est nécessaire pour bien plus que la préparation d’un corps d’été. Le corps humain est un système complexe qui a besoin d’être traité avec les nutriments appropriés. Une alimentation déficiente en nutriments vitaux entraînera rapidement des malaises, voire des maladies.
La qualité et la quantité de ce que vous choisissez de manger est essentielle pour les cellules de votre corps, la croissance et la réparation de vos tissus, votre système immunitaire, la prévention des maladies chroniques et le maintien d’une bonne santé mentale.
