العافية يبدأ مع “نحن” ، وليس “انا”-“WE”, not “ME”

العالم العافية عطلة نهاية الأسبوع “World Wellness Weekend” يخلق آثار موجة ضخمة للتأثير بشكل إيجابي على حياة الملايين من الناس، القريبوالبعيد. يمكنك أيضًا المساهمة في عالم جيد من خلال أخذ تعهد العافية WWW:

* تقرر على هدف العافية الشخصية الشخصية (على سبيل المثال الوصول إلى وزنك المثالي ، ويكون أكثر نشاطا في كثير من الأحيان ، وتكون أكثر مرونة لمنع آلام الظهر ، وإدارة الإجهاد أفضل…) * اطلب من أحد أصدقائك أو زملائك أن يصبح صديقك العافية (على سبيل المثال حضور دروس اللياقة البدنية أو اليوغا العادية ، والمشي أو الجري معًا…) * كل أسبوع ، ووضع بعض المال في « جرة العافية » أو بنك أصبع (على سبيل المثال القيمة المكافئة للوجبات الخفيفة السكرية التي تديرها لا لشراء وتناول الطعام ، أو السجائر التي نجحت في عدم شراء والدخان.)

في عطلة نهاية الأسبوع العالمية العافية يأتي (18-19 سبتمبر2021)World Wellness Weekend سوف تحتفل بتحقيق هدفك الشخصي. شاهد مقدار المال الذي وضعته جانباً، وقرر التبرع به لمؤسسة خيرية محلية أو منظمة غير حكومية من اختيارك. مع كل تعهد العافية WWW، اثنين من رفاقا العافية سوف تكون قادرة على الوصول إلى أهدافالعا الشخصية، وسيتم التبرع بالمال الذي سيوفر للأشخاص الذين يفتقرون إلى كل شيء : الصحة والمياه النظيفة والغذاء والتعليم … كل واحد منا يمكن ترقية نمط حياتنا الشخصية وتصبح نسخة أفضل من أنفسنا، وأيضا لمس حياة كثيرة بشكل إيجابي. على سبيل المثال، قد تشتري 10 دولارات أمريكية علبة من الوجبات الخفيفة السكرية أو علبة سجائر… الأهم من ذلك، فإنه يمكن إطعام ومدرسة طفل في كالكوتا لمدة 2 أسابيع!

[zohoForms src=https://forms.zohopublic.com/worldwellnessweekend/form/Pledge/formperma/iuKH-L6PZa34soIiUEl68lkrm4Fmtc4tpmGQr7WFzGs width=100% height=1100px/]

هل تعلم أن: • زادت السمنة في جميع أنحاء العالم بأكثر من الضعف بين عامي 1980 و 2014 * متوسط العمر المتوقع في أوروبا هو 83.3 سنة (للنساء) و 77.8 سنة (الرجال)، في حين أن متوسط العمر المتوقع للصحة هو 62 سنة (للنساء) و 61.3 سنة (رجال) * الأمراض المزمنة (القلب والسكتة الدماغية والسرطان والسكري وأمراض الجهاز التنفسي…) قتل قبل الأوان 35 مليون شخص في عام 2010 (توفي شخص واحد كل 0.9 ثانية) * نصف من 25-45 سنة يشكو من أنهم لا ينامون بما فيه الكفاية (مما يؤثر على السمنة والسكري). * بين عامي 2013 و 2018، زاد الأوروبيون الذين لا يمارسون أي نشاط بدني / رياضة من 42 إلى 46٪. * 75% من النفقات الصحية تهدر على الأمراض التي تسببها خياراتنا السيئة (ريتشارد كارمونا، الجراح العام السابع عشر – GWS سنغافورة أكتوبر 2019)