Il benessere inizia con “NOI”, non con “ME”
Il World Wellness Weekend crea grandi effetti a catena e impatto positivo sulla vita di milioni di persone, vicine e lontane. Anche tu puoi contribuire a creare un MONDO DI BENESSERE attraverso il WWW Impegno Wellness:
- Scegli il tuo obiettivo di benessere (ad esempio, raggiungere il peso ideale, diventare più attivi, fare più stretching per prevenire il mal di schiena, gestire meglio lo stress).
- Chiedi ad uno dei tuoi amici o colleghi di diventare il tuo Compagno di benessere (ad esempio, frequentate regolarmente corsi di fitness o di yoga, camminate o correte insieme).
- Ogni settimana, metti un po’ di denaro da parte in un “barattolo del benessere” o in un salvadanaio (ad esempio, il valore equivalente degli snack zuccherati che riesci a non comprare e mangiare, o delle sigarette che riesci a non comprare e fumare).
Lo sapevi che
- Durante il World Wellness Weekend, festeggerai il raggiungimento del tuo obiettivo personale. Verifica quanto denaro hai messo da parte e decidi di donarlo ad un ente di beneficenza locale o a una ONG di tua scelta.
Con ciascun WWW Impegno Wellness, altri due amici potranno raggiungere meglio i loro obiettivi di benessere. Il denaro risparmiato sarà donato a persone che non hanno acqua potabile, cibo, istruzione….
Ognuno di noi può migliorare il proprio stile di vita, diventare una versione migliore di se stesso e toccare positivamente molte vite. Ad esempio, 10 dollari possono comprare un pacchetto di snack zuccherati o un pacchetto di sigarette… ma soprattutto possono sfamare e scolarizzare un bambino di Calcutta per due settimane!
- L’Obesità nel mondo è più che raddoppiata tra il 1980 e 2014.
- L’aspettativa di vita in Europa è di 83,3 anni (donne) & 77.8 anni (uomini), mentre l’aspettativa di salute è in media di 62 anni (donne) e 61,3 anni (uomini)..
- Le malattie croniche (cuore, ictus, cancro, diabete…) hanno ucciso prematuramente 35 milioni di persone nel 2010 (1 morto ogni 0.9 secondi).
- La metà delle persone tra i 25 e i 45 anni si lamenta di non dormire abbastanza (il che ha un impatto su obesità e diabete).
- Tra il 2013 e il 2018, gli europei che NON praticano alcuna attività fisica/sport sono passati dal 42 al 46%.
- Il 75% delle spese sanitarie è utilizzato per le malattie che sono causate dalle nostre scelte sbagliate (Richard Carmona, 17° chirurgo generale – GWS Singapore ottobre 2019).