Consapevolezza & Serenità

Gli eventi stressanti si verificano così spesso che ci portano ad avere reazioni al di fuori della nostra consapevolezza fino a quando non le notiamo a causa di disfunzioni fisiche, emotive o psicologiche. Le reazioni possono includere tensione, stati emotivi dolorosi, panico e depressione, abitudini di pensiero negativo o autocritica tossica.

Smettere di glorificare l’essere “occupati”. È tempo di fare meno e di essere di più..

Lo sapevi?

• Il 75% delle visite mediche negli Stati Uniti è legato allo stress (PubMed Central, 2008).
• Il 74% delle persone si sente talmente stressato da essere sopraffatto o incapace di farcela.. (American Institute of Stress, 2020).
• Gli individui sottoposti a stress costante hanno un tasso di mortalità superiore del 50%. (Oregon State University, 2011).
• Ogni settimana si spende di più per il caffè da asporto che per l’assistenza allo sviluppo per la salute mentale nei paesi a basso e medio reddito. (Global Wellness Institute, 2020).
• Un miliardo di persone soffre di ansia e una persona su quattro soffre di disturbi mentali. (World Health Organization, 2001).

Depressione sul posto di lavoro

• La depressione non curata costa oltre 51 miliardi di dollari in assenze dal lavoro e perdita di produttività. 26 miliardi di dollari in trattamenti diretti. (Global Wellness Institute, 2020)
• Ogni anno in Europa si perdono cinque milioni di giornate lavorative a causa di disturbi da stress.. (European Agency for Safety and Health at Work, 2009).
• Il 25% delle persone è affetto da disturbi MNS (mentali, neurologici e da uso di sostanze) nel corso della vita. È la principale causa di disabilità a livello mondiale e provoca morti premature e scarsa produttività in molti luoghi di lavoro. (Global Wellness Institute, 2020).