World Wellness Weekend 16, 17 and 18 Sept 2022 #WorldWellnessWeekend #WellnessForAll

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参加“WWW 健康承诺” - World Wellness Weekend
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参加“WWW 健康承诺”

World Wellness Weekend / 参加“WWW 健康承诺”

健康始于“我们”,而不是“我”。

 

世界健康周末产生了巨大的连锁反应,对远近数百万人的生活产生了积极影响。 您也可以通过参加 WWW 健康承诺为 WELL WORLD 做出贡献:

  1. 确定您的健康目标(例如达到理想体重、更频繁地活动、更灵活地预防背痛、更好地管理压力)。
  2. 让您的一位朋友或同事成为您的健康伙伴(例如参加定期的健身或瑜伽课程,一起散步或跑步)。
  3. 每周,将一些钱放入“健康罐”或存钱罐中(例如,您设法不购买和不吃的含糖零食的等值,或者您成功不购买和吸烟的香烟。)在世界健康周末(18- 2021 年 9 月 19 日),您将庆祝实现个人目标。 看看你存了多少钱,然后决定把它捐给你选择的当地慈善机构或非政府组织。

通过每个 WWW 健康承诺,两个健康伙伴将能够实现他们的健康目标。 他们将节省的钱将捐赠给缺乏清洁水、食物和教育的人。

我们每个人都可以提升我们的个人生活方式,成为更好的自己,积极地触动许多人的生活。 例如,10 美元可以买一包含糖零食或一包香烟……最重要的是,它可以让加尔各答的一个孩子吃两周!

采取个人健康承诺

你知道吗:

  • 1980 年至 2014 年间,全球肥胖率增加了一倍多。
  • 欧洲的预期寿命为 83.3 岁(女性)和 77.8 岁(男性),而健康预期平均为 62 岁(女性)和 61.3 岁(男性)。
  • 慢性疾病(心脏病、中风、癌症、糖尿病……)在 2010 年过早地杀死了 3500 万人(每 0.9 秒就有 1 人死亡)。
  • 一半 25-45 岁的人抱怨他们睡眠不足(这会影响肥胖和糖尿病)。
  • 2013 年至 2018 年期间,不进行任何体育活动/运动的欧洲人从 42% 增加到 46%。
  • 75% 的医疗费用被浪费在了我们糟糕的选择导致的疾病上(Richard Carmona,第 17 任外科医生 – GWS 新加坡,2019 年 10 月))

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